Průvodce výběrem
vibračních plošin


Vibrační plošina  >  Cvičení na vibrační plošině je prý účinnější, než na klasických strojích. Je to pravda?

Cvičení na vibrační plošině je prý účinnější, než na klasických strojích. Je to pravda?

Ano, vibrační stroje jsou účinnější díky přenášeným vibracím, které působí přímo na svaly.

 

Sdílejte článek

Zveřejněno: 15. 3. 2013


Další časté otázky

Cvičení na vibrační plošině je prý účinnější, než na klasických strojích. Je to pravda?

Ano, vibrační stroje jsou účinnější díky přenášeným vibracím, které působí přímo na svaly.

15. 3. 2013

Další novinky

4 cvičební programy pro vibrační plošinu

Přinášíme vám 4 profesionální programy pro základní cvičení na vibrační plošině. Každý program obsahuje 20 prověřených cviků včetně strečinku a regenerace. Vyvinul je Petr Kopřiva, fitness trenér a evropský medailista v triatlonu.

8. 4. 2016

Nejlepší cviky na vibrační plošině

Vibrační plošina nabízí účinné cvičení vestoje, vsedě i vleže. Dají se na ní dělat tradiční kliky, sklapovačky i balanční cviky. K základnímu procvičení lýtek, hýždí a břicha stačí vzpřímený postoj s lehce pokrčenými koleny.

5. 11. 2015

Kde si vyzkoušet vibrační plošiny?

Vibrační plošina je 3× účinnější než jiné cvičební pomůcky, formuje svaly v pohodlí domova, šetří klouby… Slyšíte to ze všech stran, a přesto neuvěříte, dokud si stroj nevyzkoušíte? 

5. 11. 2015

všechny novinky