Co říká o vibrační plošině americká chiropraktička Trudi Pratt

Známá chiropraktička Trudi Pratt z USA uvádí v internetovém magazínu Redding.com, že vibrační plošiny přinášejí lidem mnoho zdravotních benefitů.

Co konkrétně tím však myslí? Shrnuli jsme zkušenosti Trudi Pratt do 8 sdělení:

  1. Na vibrační plošině jen stojíte, a ona v podstatě pracuje za vás. Myslím, že jednodušší cvičení už ani nemůže být! 
  2. Vibrační plošina zapojuje 90 % svalů vašeho těla, aniž byste se museli namáhat vědomě.
  3. Pozoruhodné je, že tuto základní funkci zvládnou jak dražší, tak levnější vibrační plošiny.
  4. Díky vibrační plošině zlepšíte svou rovnováhu, zrychlíte krevní oběh a zároveň vybudujete svaly.
  5. Cvičením posílíte srdce, kosti, dýchání, lymfatický systém a náramně se vám zvedne nálada.
  6. Mnozí mí klienti si už vibrační plošinu koupili, doslova se do ní zamilovali a jsou teď díky ní na cestě za šťastnějším a zdravějším životem.
  7. Vibrační plošiny se stále častěji dostávají do rehabilitačních zařízení či diabetologických center, protože prokazatelně účinkují.
  8. Určitě se však poraďte s lékařem, pokud máte zdravotní potíže a chcete začít s novým cvičebním programem.

A na závěr náš tip, kterým je populární a cenově výhodná vibrační plošina Lilly pro domácí i profesionální použití.


Publikováno: 14. 1. 2016